4月11日是世界帕金森病日，今年的主题是“关注心理健康，全面全程管理”。帕金森病可见于从青少年到老年的各个年龄段，对健康的危害不容小觑。帕金森病有哪些症状？如何预防和治疗？有关帕金森病，我们是否存在误解？一起来了解。

一、什么是帕金森病

帕金森病是一种慢性的中枢神经退行性疾病，由于黑质（位于脑干的富含黑色素细胞的核团）发生病变，无法正常分泌多巴胺而导致的，最早由英国医生詹姆斯·帕金森（James Parkinson）发现。全人群患病率约为0.3%，在老年人群中患病率成倍增加，男性发病率稍高于女性。

二、帕金森病的高发人群有这几个特点：

1.老：平均发病年龄为60岁，而且发病率随年龄增长而升高。

2.压：脑力劳动负担重的人是高发人群。不到40岁“年轻患者”中，性格急躁、压力大是很多人的共性。

3.毒：经常使用、接触杀虫剂和除草剂等化学用品的人。

4.传：遗传因素，直系亲属患有帕金森病，患病的风险增加4%至9%。

三、患病后可能出现哪些症状

1.运动症状

静止性震颤。很多患者出现手的颤抖，术语称为震颤。手指如同数钱和搓药丸，幅度不定，频率大概每秒4至6次，多以粗大的震颤动作为主，会逐渐蔓延到四肢，肌肉僵直。也见于下颌、唇等部位。震颤并非所有帕金森病患者必备的特点。有些患者仅有肢体的僵硬感，没有震颤，被称为非震颤型帕金森。动作迟缓及减少。在帕金森病的众多症状中，动作迟缓是核心症状。比如：自主运动如行走时上肢的摆动、起床、翻身等日常活动减慢；刷牙等精细动作不灵活；缺乏面部表情，出现“面具脸”，可能还会伴有不眨眼、双眼凝视等；写出的字小而弯曲，难以辨读；异常步态，走路摇晃小碎步，缺少正常行走时伴随的手臂前后摆动，转弯时常出现不稳，停止行走时出现困难。

2.非运动症状

帕金森病的非运动症状包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题等，其中最常见的是焦虑和抑郁。约70%的帕金森患者伴有焦虑症状，常感到紧张不安、坐立不宁等；约50%存在抑郁症状，常表现为兴趣降低、食欲减退、易疲劳、易哭泣、忧虑、失眠、自觉无用无能、自我评价降低等，严重时会出现自杀倾向。还有一种睡眠障碍表现为在睡梦中大喊大叫、拳打脚踢，仿佛做噩梦一般，甚至从床上掉下来，被称为快速眼动期睡眠行为障碍。这种表现经常早于帕金森病数年出现，是当前医生非常重视的一种早期临床现象，认为是帕金森病的预警征象。

四、帕金森病如何预防

帕金森病发病是多因素的，目前认为是遗传和环境共同作用的结果。预防帕金森，可以试试这些方法：

1.发现有上肢震颤、手抖等先期征兆要及时到医院就诊。

2.多做主动运动。运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩。

3.多吃蔬菜、水果等。避免刺激性食物及烟酒以减轻便秘。

4.认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

5.克服情绪激动、紧张，保持愉快的心境。

五、如果家人患有帕金森病，我们可以这样帮助

1.锻炼面部动作：可以做一些面部动作的锻炼，如皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮和吹哨等动作。

2.手指多活动：经常伸直掌指关节，可用一只手抓住另一只手的手指向手背方向掰压，防止掌指关节畸形，反复练习手指分开合并的动作。

3.敦促进行全身运动：常进行侧弯、转体运动，并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

4.关注心理状态：约35%至45%的帕金森病人伴发抑郁，家人的疏导、心理医生的治疗是战胜疾病的重要支持。

5.坚持康复训练：坚持有氧运动不但能保持肌肉力量和神经敏感性，还能预防、缓解便秘、失眠等并发症。

6.注意护理细节：居室的光线、床边的护栏、浴室的防滑等方面，需注重每一个细节。