眼下正值石榴大量上市季节，当你在享用石榴的口福后，别忘记漱口刷牙，以保护牙齿健康。

    食品研究表明，石榴除含有糖类、蛋白质、脂肪和多种维生素及钙、磷、钾等矿物质外，还含多量的有机碱、有机酸等成分。而有机酸等物质对牙齿珐琅质有一定的腐蚀性，同时石榴汁液色素能将牙质和舌头染黑而影响美观。所以，每次吃石榴后最好能及时漱口刷牙一次，尽可能减少有机酸和色素等对牙齿造成的损害。

    石榴虽然具有养阴生津、健脾开胃等功效，但因其属于温性水果，不宜过量食用，否则会使人生痰，出现咽喉干涩、牙龈肿痛、大便秘结等不适情况。此外，石榴收敛涩肠作用明显，平时大便干结，特别是有习惯性便秘者应少吃或不吃，以防加重症状。

    还要提醒的是：成人每天食用不超过一个，老人和肠胃功能较差的人不超过半个为宜。

         （蒋桂林转载）