糖尿病患者的现状，除了住院治疗时间外，大部分时间是在家自我管理血糖。所以，糖友们的自我管理质量是治疗成功与否的关键。生活方式、行为不健康都会造成血糖控制不达标，从而发生各种急慢性并发症。  

一、糖友自我管理的内容：

1、合理饮食   2、合理运动   3、禁烟限酒

 4、体重控制    5、监测血糖   6、记监测日记

 7、防止低血糖事件    8、规律复查 

 9、遵医嘱治疗

二、自我血糖监测的好处

1、反映实时血糖水平

2、评估餐前和餐后高血糖及生活事件（锻炼、用餐、运动及情绪应激等）和服用降糖药物对血糖的影响

3、发现低血糖

4、提高治疗的有效性和安全性

5、有助于制定个体化生活方式干预方案

三、糖友需定期到医院检测的项目

1、空腹及餐后血糖

2、体重/身高及腰围

3、血压

4、尿常规

5、糖化血红蛋白

6、足背动脉搏动，神经病变相关检查

四、记住监测哪7点血糖：空腹、餐前（午餐和晚餐前）、餐后2小时（早、午、晚）、睡前

  其它监测点：夜间血糖、有低血糖症状或怀疑低血糖、剧烈运动前后。(孙莉莉)